モブログを使ってみました１

モブログを使ってみました。
携帯から記事が投稿できるのは便利ですよね。

タグも使えるのかな？


うまくNinjaにUPされてますかー？

基礎体温からわかること

生理の来る日がわかる
排卵日がわかる
妊娠がわかる
その他、低温期しかなく排卵がない時（無排卵性月経）、高温期が短かかったり低温と高温の差がない時（不妊症の可能性）、高温期のあとの出血の時（流産の可能性）などのトラブルもわかります。

自分の体を知るためにも、毎日正しい計り方で基礎体温を測り続けることをお勧めします。

基礎体温の例を参考に

基礎体温には個人差があり、それをこの体温表で読むことができます。

健康な女性は毎月この３つ低温期、高温期、排卵があります。

低温期と高温期の分かれ目の前後に「排卵」と呼ばれる時期があり、
これにより、多くは女性にとって妊娠するときの目安になったり、女性特有の病気の状態がわかったり、その他女性にとっては健康のバロメーターを知る目安になります。

妊娠時の基礎体温の変化

妊娠を考えている方は、基礎体温を測るようにしましょう。

基礎体温は高温期と低温期があります。ホルモンの影響によるものです。
基礎体温を毎日測ることによって、妊娠しやすい時期を把握できるし、生活のリズムが規則正しくなりますよ。

基礎体温の表・例を参考に

妊娠したいな～と思ったら基礎体温をつけ始めましょう。
つけ始めるのはすごく簡単。何が難しいかというと、続けるのが難しい。

基礎体温計など自分にあったものを選んで、楽しく続けられるようにしましょう。
私や私の友達の例などを参考にしてください。

今後徐々にご紹介していきます。